Boa semana, galera!

Triana, de la nueva camada. : )

     É ahí, capoeiristas. Les cuento que se ha acabo el tiempo de los programas semanales. Hemos llegado al punto en que cada uno de ustedes debe ir haciendo su propio programa y como decidimos simplificar las cosas y utilizar siempre el mismo protocolo, ya no es necesario poner cada semana el programa. Tal vez más adelante lo retomemos de manera diferente, pero la verdad es que no quiero perder este espacio de comunicación semanal. Así que ahora le podré dar un tono diferente, lo cual me parece muy bueno. Como sea, aprovecho esta vez para informarles que no tengo idea de si vaya a haber clases los últimos días de la semana, me temo que no sea así, pero mañana tendremos noticias oficiales (y este espacio actualizado). Por lo demás, teóricamente era esta semana nuestra roda mensual de capoeira regional, pero creo que habrá que posponerla. Cuando sepa algo ya definido, hago la invitación oficial.
      Vale, pues quería hablarles de algo que me aclaré leyendo un artículo que Manuelito (Hiena) me prestó, llamado algo como "Leer como escritor" (no lo tengo a la mano). Lo publico en una entrada aparte para incluirlo en la sección de artículos. No dejen de leerlo cuando esté listo y comenten, hagan el esfuerzo que también eso sirve para ustedes.
       Finalmente, esta sección semanal se mantendrá para tener un contacto regular entre nosotros, aquí compartiré cosas que me parezcan interesantes y no quepan en las otras secciones (artículos o videos), mayormente avisos y reflexiones breves, mías o ajenas, en fin. Pensé mucho y no se me ocurrió que nombre darle a la sección, ustedes disculparán. Lo que sí se me ocurrió es pedirles propuestas para el nombre de la sección, a ver si entre todos sale algo interesante. Vale, creo que eso es todo por ahora. Acá andamos para propuestas y otras cosas. Axé para todos y ánimo en la semana!

              Cão Branco.

Yu + Na (VIDEOS RECOMENDADOS)

El espacio de recomendaciones de este blog tiene como objetivo motivarnos siempre más en la reivindicación (tan esencial para la capoeira) del cuerpo, de su cuidado, respeto y (auto)dominio. Por ello el que sea o no de capoeira es algo secundario. Me alegra traerles un video que sin una sola palabra logra comunicar estas aspiraciones, de un modo increíblemente sublime... sin más palabras, a disfrutar!

Programa de acondicionamiento (05-11 de Septiembre, 2011)

Paseo en gorila...

        Muy buena semana, amigos, les aviso rápidamente de algunos de los cambios que acordamos realizar a partir de ya. Primero, hemos decidido simplificar la cuestión de los protocólos y realizar el mismo protocolo cada clase, que serán tres "Tabatas", es decir, 13 min, ((10" + 20") x 8 + 40") x3. Si quieren utilizar un protocolo diferente en sus sesiones en casa (los que las realizan) está perfecto. Espero que con eso se simplifique la realización de sus rutinas, pero de cualquier manera acá está el enlace para los programas, que deben de elegir de acuerdo a la cantidad de días que realizan su entrenamiento de fuerza (verdaderamente, no en su imaginación ¬¬ ).

        Como información, para los que no puedan ir hoy o cualquier otra situación, quedamos también que a partir de este mes y con el objetivo de tener un mejor control de asistencias, deberán escogen las clases de la semana que tomarán, tres de ellas con la mayor constancia posible, avisando en caso de retraso o ausencia con anticipación y justificación. Por lo pronto no hay pensada ninguna consecuencia del incumplimiento, apostando por el compromiso de todos ustedes, ojalá que así nos funcione perfectamente. Vale, creo que por ahora es todo, les deseo mcuha suerte y ánimo para estos días y nos vemos en las clases. Axé, meus queridos.

                   Dante Cão Branco.

Stunt Poetry (VIDEOS RECOMENDADOS)

      Un video bastante rico, sé que les va a gustar aunque no sea de capoeira. Axé para todos y nos vemos mañana en la roda mensual de angola.

Stunt Poetry from Rishi Kaneria on Vimeo.