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"Mejor dime... Manito!" |
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LUNES:
Mañana: Angola
Tarde: Regional
Noche: Regional
Noche: Regional
Protocolo: 15 min - ((15"+25") x 10 +1') x 2
MARTES:
Noche: Angola
Protocolo: 15 min - ((15"+40") x 8 +1') x 2
MIÉRCOLES:
Mañana: Regional con colchonetas
Tarde: Angola con colchonetas
Noche: Regional con colchonetas
Tarde: Angola con colchonetas
Noche: Regional con colchonetas
Protocolo: 17 min - (15" + 45") x 8 + 1') x 2
JUEVES:
Noche: Angola
Protocolo: 12 min - (5'' + 25'') x 24
VIERNES:
Tarde y noche: Roda y clase de música
Protocolo: 12 min - (10'' + 50'') x 12
Mañana: Campechano con colchonetas
Protocolo: 17 min - ((10" + 20") x 8 + 30") x 4
DOMINGO:
Día libre: Elasticidad. ········································
Boa semana, minha gente! Les dejo el programa de la semana, como siempre. Recuerden que necesitan su programa semanal junto con la copia que me quedo yo (si no me la han dado aún), además de su rutina escrita, si no quieren hacer "rutina Chori" (r). Sin excepción. Vale, pues listos para comenzar mañana con mucha energía. Un abrazo a todos.
Jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja...excelente foto, Manito!
ResponderEliminarJajajajajajajaja... quedó divertido, verdad? Gracias por comentar, como siempre, guapa.
ResponderEliminarjajajajajajajajajajajajaja no ma!!! aún me rio!!! bonita semana alos dos!
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